体の巡りを良くする
リンパマッサージは、体内に滞っているリンパ駅をマッサージして正常化することにより、健康効果をもたらしたり、美容などに効果を挙げるマッサージになります。
人間の体というのは、リンパの他にも、血液などがあり、流れというものが滞ると様々な肉体的トラブルが起こるとされています。
血液がドロドロだとか、サラサラ効果をもたらすことが出来るサプリメントでは、中高齢者を中心に非常に人気の高いことからも、この体内の流れというものに関して注目が集まっている状況なのです。
リンパマッサージはそのやり方に特徴があります。
まずは、リンパの出口になる鎖骨のマッサージをしっかりと行うことで、リンパ液を排出しやすい状態にするのが一般的です。
リンパマッサージを行う時に大事なこと
リンパマッサージを行う場合、気をつけて欲しいポイントがあります。
それはリンパマッサージを行う順番です。
最初に出口である鎖骨下の部分のマッサージをし、その後は徐々に遠くのリンパ説に順番にマッサージを行っていくのが一般的です。
そして方向です。
例えば腕の場合、手首の部分から肘の方向へとマッサージをする。
更に肘から脇の下の方向へとマッサージをするといったこの方向性が大事になってくるのです。
流す方向を間違えてしまうと、当然に流れが滞ってしまうことになるため、効果が出ないどころか、体調を悪くしてしまうといったことも起こりかねないのです。
そして最後は力下限です。
一般的な指圧系のマッサージのように肉体の奥のツボに効かせるといったような圧力でマッサージをするのではなく、基本的には皮膚のみに刺激を与える程度の力加減で行うのがリンパマッサージの特徴でもあるのです。
リンパマッサージのやり方の口コミ・評判
「重要なリンパ節と方向性さえ覚えれば、誰でも簡単に出来るし、スッキリ出来るからいいです。」
「押すことと撫でるといった2つの手技しかないから、特殊なスキルは必要ないし、簡単に出来ますね。」
